장어구이1 여름철 보양식, 삼복더위에 챙겨야 할 든든한 음식들 여름이 오면 우리는 더위와 싸워야 합니다. 특히 한국에서는 삼복더위라고 불리는 초복, 중복, 말복이 있는데요, 이 시기에는 무더위로 인해 몸이 쉽게 지치고 체력이 떨어지기 쉽습니다. 그래서 옛날부터 더위와 싸우기 위해 보양식을 챙겨 먹는 전통이 있었습니다. 오늘은 초복을 맞아 여름철 보양식에 대해 알아보겠습니다.보양식의 의미와 필요성보양식이란 몸의 원기를 회복시키기 위해 먹는 음식을 말합니다. 특히 여름철에는 고온다습한 날씨로 인해 우리 몸의 수분이 빠르게 빠져나가고, 체력이 쉽게 소진됩니다. 이러한 이유로 여름철에 보양식을 먹는 것이 중요합니다. 전통적인 한의학에서는 '약식동원'이라는 사상이 있습니다. 이는 좋은 음식은 약과 같은 효능을 낸다는 뜻으로, 건강을 유지하기 위해 좋은 음식을 섭취하는 것이 .. 2024. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
